MY NU WAYS! Programs

Kostenlose Goodies

HACKS & INSPIRATION

Schnelle Änderungen vornehmen

Das MY NU WAYS Team hat für Sie einige knackige und inspirierende Inhalte zusammengestellt, die Ihnen auf Ihrer Reise helfen – an dem Punkt, an dem Sie es brauchen.

Unsere Lieblingslektüre

Karriereentwicklung
Umschalten #1 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Umschalten #2 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Persönliche Entwicklung
#1 | Ein Astronautenführer zum Leben auf der Erde Toggle #2 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Wohlbefinden & Selbstfürsorge
#1 | Die Macht der Gewohnheit: Warum wir tun, was wir im Leben und im Geschäft tun#2 | Atomic Habits (EXP): Ein einfacher und bewährter Weg, um gute Gewohnheiten aufzubauen und schlechte zu brechen
Ernährung & Gewichtsverlust
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Kreativität & DIY Design
#1 | Das Interior Design Handbuch Toggle #2 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Unsere Lieblingsvideos über Wohlbefinden und Verhaltensänderung

Kommunikations-Hack Goody

KOMMUNIKATIONS-HACK

Hier sind 3 Witz-Hacks, die Sie leicht anwenden können und die Ihnen helfen, schwierige Konfrontationen umzuleiten. #BeFunnyInAnySituation #BeQuickOnYourFeet

Wohlbefinden Goody

LACHEN!

#Laughing ist eine der effektivsten und schnellsten #stress #relief Methoden. Hier ist unser Lieblingsvideo für Sie, falls Sie dringend ein gutes Lachen brauchen. Wir versprechen Ihnen: Es funktioniert sofort!

Wohlbefinden Goody

EIN MOMENT FÜR SIE

Sie fühlen sich überfordert oder erschöpft? Und du denkst, du hast keine Zeit, einfach die Pause-Taste zu drücken und eine Pause einzulegen? Hier ist eine ONE MOMENT MEDITATION für dich – es wird nicht viel brauchen! #mindfulness

Resilienz Goody

VERKLEINERN SIE DIE ÄNDERUNG

Durchbrechen Sie den Kreislauf der Vermeidung – mit einem einfachen Trick, mit dem Sie Veränderungen “verdaulicher” machen können. #Breakthecycle #Change #Shrinkthechange

Kommunikations-Hack Goody

DIE FÄHIGKEIT DES HUMORS

Humor ist etwas, das die meisten Barrieren überwindet. Es ist eine gemeinsame Vereinigung; ein Konzept, das von allen verstanden wird. Trotzdem gibt es einen großen Teil der Bevölkerung, der nicht glaubt, dass sie Humor gebrauchen können. Erfahren Sie, wie jeder Humor einsetzen kann.

Spitzenleistung Goody

STEIGEN SIE IN DEN FLUSS EIN!

Flow wird als ein Zustand der “mühelosen Anstrengung” beschrieben, in dem wir das Gefühl haben, durch eine Aktivität getrieben zu werden, und alles andere scheint zu verschwinden. Genauer gesagt bezieht sich Flow auf alle Momente der entrückten Aufmerksamkeit und totalen Absorption. Du bist so auf die anstehende Aufgabe konzentriert, dass alles andere zu verschwinden scheint. Finden Sie heraus, wie Sie Ihren “Flow-Status” per Befehl eingeben können.

#allbyyourself #peakperformance #concentration #focus

Wohlbefinden Goody

WIE MAN DIE DINGE NICHT PERSÖNLICH NIMMT!

Es geht nicht um DICH!… Es geht um deine Emotionen, schlechte Erfahrungen usw. Lerne, wie man mit schwierigen Menschen umgeht. Es hilft sehr.

#MentalHealth #Selfcare #Resilience

Gewohnheitsänderung Goody

WIE GEWOHNHEITEN IHR GEHIRN VERÄNDERN

Du hast die Macht, dein Gehirn zu verändern! Haben Sie eine schlechte Angewohnheit, die Sie einfach nicht brechen können? Das liegt daran, dass es buchstäblich in Ihrem Gehirn verdrahtet ist. Jeder einzelne Gedanke, jede Handlung und jedes Gefühl verändert dein Gehirn. Wenn es oft genug wiederholt wird, bildet sich eine Gewohnheit. Weitere Informationen!

#brain #habits #neuroscience

Gewohnheitsänderung Goody

WIE MAN NEUE GEWOHNHEITEN PROGRAMMIERT

Brechen Sie die Gewohnheit, Sie selbst zu sein: Wie Sie Ihren Verstand verlieren und einen neuen schaffen! Weitere Informationen!

#brain #habits #newhabits #neuroscience

Resilienz Goody

WIE MAN MENTAL STARK WIRD

Jeder hat die Fähigkeit, mentale Stärke aufzubauen, aber die meisten Menschen wissen nicht wie. Wir können wählen, Übungen durchzuführen, die uns helfen, unsere Gedanken zu regulieren, unsere Emotionen zu managen und uns trotz unserer Umstände produktiv zu verhalten – die 3 grundlegenden Faktoren der mentalen Stärke. Weitere Informationen!

#brain #mentalstrength #neuroscience

Unsere Lieblingsvideos über Motivation, Ziele & Beständigkeit

Motivation Goody

GEBEN SIE NIEMALS AUF!

Überwinde deine Kämpfe auf deiner Veränderungsreise! Vorrücken! Hier sind einige inspirierende Tipps, wie Sie Ihre Resilienz stärken und aus einer ganz anderen Perspektive weitermachen können. #Resilience #NeverGiveUp #Refresh

Motivation Goody

HACK DER RICHTIGEN WAHL

Das Leben ist nicht FAIR, aber lasst uns erfolgreich werden

. #BeYourOwnHero #Motivation

Motivation Goody

BEGRÜSSE DAS SCHEITERN

Die meisten Menschen werden nie wirklich erfolgreich sein. Hier erfahren Sie, warum und was Sie tun können.

#mindset #failuresaregood #actlikeawinner #personaltransformation #focustobecomethepersonyouwanttobeproudof

Motivation Goody

TORE HACK

Arnold Schwarzeneggers kraftvolle Rede darüber, wie man ein Leben führt, das man liebt – gegen alle Widerstände und Hindernisse.

 #Purpose #Dontlistentothenaysayers #Yoyhavetohavefun #Goals

Motivation Goody

LEISTUNGSFÄHIGKEIT DER VISUALISIERUNG

Machen Sie es zu einer täglichen 30-Sekunden-Übung, um zu visualisieren, wo Sie in Ihrem Leben und Ihrer Karriere hinwollen.

#Change #Growth #imagineandfeel

Unsere Lieblingsvideos über Lebenslektionen

Lebensreise Goody

DREI MAGISCHE WORTE

Finden Sie heraus, wie drei einfache Wörter Ihnen das bringen können, was Sie wollen.

 #paperketchupcup #decided #typically #because

Lebensreise Goody

KOMFORT WIRD ÜBERBEWERTET!

In einer Welt, die uns zum Flüstern erwählt hat – du schreist und du bist der Dominostein! Machen Sie es sich bequem damit, sich unwohl zu fühlen! Fangen Sie an, Ihre eigenen Werte in Frage zu stellen! Du selbst zu sein kann ein revolutionärer Akt sein. #MentalHealth #Selfcare #Refresh

Lebensreise Goody

LEBENSLEKTIONEN

Setzen Sie sich mit fünf älteren Menschen zusammen und hören Sie zu, was sie Ihnen über ihr Leben, jeden Rat, den sie teilen müssen, und ihr Bedauern erzählen.

#regrets #lifelessons

Lebensreise Goody

SEI NETT ZU DIR SELBST!

Wann immer wir tiefe Momente haben, hier ist ein sehr wichtiger Punkt, der von Brené Brown vorgebracht wurde: Wir können kein Mitgefühl für andere üben, wenn wir nicht freundlich zu uns selbst sein können. Nimm deine Verletzlichkeit an!

Lebensreise Goody

WAS MACHT SIE BESONDERS?

Machen Sie sich bereit, “menschlich zu werden” und das anzunehmen, was Sie anders macht! Beziehen Sie Stellung, um Ihre Rasse zu verteidigen: die menschliche Rasse! #gethuman #diversity #inclusion

Unsere Lieblingsvideos über Beziehungen

Goody für den Aufbau von Beziehungen

SO VERBINDEN SIE SICH MIT IHREN KINDERN

Was es braucht, um ein unterstützender und aufmerksamer Elternteil zu sein: Positive vs. toxische Elternschaft. Erfahren Sie mehr.

 #nuturerelationship #bethere #childdevelopment

Goody für den Aufbau von Beziehungen

GESUND VS. UNGESUNDE BEZIEHUNGEN

Wie man die Kunst gesunder Beziehungen versteht und praktiziert – mit einem romantischen Partner, einem Freund, einem Familienmitglied – und Dinge, die man jeden Tag tun kann, um mit Respekt, Freundlichkeit und Freude zu lieben.

#relationships

Goody für den Aufbau von Beziehungen

WIE MAN LOSLÄSST

Loslassen kann dich unaufhaltsam machen. Sehen und hören Sie Jill zu, die ihre Geschichte von Liebe, Verlust und neuem Leben erzählt. Durch die Herausforderungen eines ungebundenen Freundes, ihre Angst vor dem Loslassen und die Gewöhnung mit den Auswirkungen des Loslassens. Jill teilt die 5 Schritte, die sie unternommen hat, um zu ändern, was nicht funktioniert hat, und willkommen zu heißen, was sie in ihrem Leben und ihren Beziehungen wollte.

#relationships #lettinggo #weightloss

Goody für den Aufbau von Beziehungen

WIE MAN SICH UM SICH SELBST KÜMMERT, WÄHREND MAN SICH UM ANDERE KÜMMERT

Stress ist heutzutage allgegenwärtig – er spielt eine Rolle am Arbeitsplatz, zu Hause und praktisch überall, wo Menschen interagieren. Es kann einen hohen Tribut von Einzelpersonen fordern, es sei denn, es wird effektiv und aufschlussreich erkannt und verwaltet. Was tun, wenn der Körper NEIN sagt?

#caretaking #chronicillness #stress # expressfeelings

Goody für den Aufbau von Beziehungen

WIE MAN EIN GEBROCHENES HERZ REPARIERT

Irgendwann in unserem Leben wird fast jedem von uns das Herz gebrochen werden. Erfahren Sie, wie Sie sich von Herzschmerz erholen und wie Sie schließlich weitermachen können. Unsere Herzen mögen manchmal gebrochen werden, aber wir müssen nicht mit ihnen brechen!

#heartbreak #recovering #movingon

Unsere Lieblingsvideos über Ernährung & Gewichtsverlust

Goody für den Aufbau von Beziehungen

SO VERBINDEN SIE SICH MIT IHREN KINDERN

Was es braucht, um ein unterstützender und aufmerksamer Elternteil zu sein: Positive vs. toxische Elternschaft. Erfahren Sie mehr.

 #nuturerelationship #bethere #childdevelopment

Goody für den Aufbau von Beziehungen

GESUND VS. UNGESUNDE BEZIEHUNGEN

Wie man die Kunst gesunder Beziehungen versteht und praktiziert – mit einem romantischen Partner, einem Freund, einem Familienmitglied – und Dinge, die man jeden Tag tun kann, um mit Respekt, Freundlichkeit und Freude zu lieben.

#relationships

Goody für den Aufbau von Beziehungen

WIE MAN LOSLÄSST

Loslassen kann dich unaufhaltsam machen. Sehen und hören Sie Jill zu, die ihre Geschichte von Liebe, Verlust und neuem Leben erzählt. Durch die Herausforderungen eines ungebundenen Freundes, ihre Angst vor dem Loslassen und die Gewöhnung mit den Auswirkungen des Loslassens. Jill teilt die 5 Schritte, die sie unternommen hat, um zu ändern, was nicht funktioniert hat, und willkommen zu heißen, was sie in ihrem Leben und ihren Beziehungen wollte.

#relationships #lettinggo #weightloss

Goody für den Aufbau von Beziehungen

WIE MAN SICH UM SICH SELBST KÜMMERT, WÄHREND MAN SICH UM ANDERE KÜMMERT

Stress ist heutzutage allgegenwärtig – er spielt eine Rolle am Arbeitsplatz, zu Hause und praktisch überall, wo Menschen interagieren. Es kann einen hohen Tribut von Einzelpersonen fordern, es sei denn, es wird effektiv und aufschlussreich erkannt und verwaltet. Was tun, wenn der Körper NEIN sagt?

#caretaking #chronicillness #stress # expressfeelings

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WIE MAN EIN GEBROCHENES HERZ REPARIERT

Irgendwann in unserem Leben wird fast jedem von uns das Herz gebrochen werden. Erfahren Sie, wie Sie sich von Herzschmerz erholen und wie Sie schließlich weitermachen können. Unsere Herzen mögen manchmal gebrochen werden, aber wir müssen nicht mit ihnen brechen!

#heartbreak #recovering #movingon

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